Cómo llorar a tu mascota ?

No todos sienten la necesidad de llorar por una mascota fallecida con la misma fuerza. Depende del lugar que el animal ocupó en el hogar, el tiempo que pasó a su lado, el nivel de comercio alcanzado, las circunstancias de su desaparición … El propósito de este artículo es hacerle comprender el progreso del proceso de duelo y cómo llevarlo a cabo en las mejores condiciones si tiene que enfrentar la muerte de su mascota.

Cómo llorar a tu mascota ?

Gestionar el sufrimiento

La desaparición de un animal puede causar dolor profundo. El vínculo emocional se ha roto, más o menos brutalmente, y las emociones que fluyen de él pueden ser más o menos intensas y más o menos duraderas, dependiendo de las personas y las situaciones. Gestionar el sufrimiento del duelo es un proceso muy personal: cada persona vinculada al animal tendrá que integrar el evento en su vida y darles sentido para poder extinguir gradualmente el sufrimiento que resulta de su desaparición.

El período posterior a la pérdida de un ser querido, ya sea su mascota o un ser humano, se puede dividir en 4 fases . No todos necesariamente pasan por cada una de estas etapas. Pero conocerlos te permite poner palabras en una experiencia y caminar más conscientemente en el sufrimiento, para finalmente liberarte de él.

Negación

Algunas personas pueden tomarse el tiempo para integrar la realidad de la desaparición del animal. Es una fase descrita como « denegada «. Esto probablemente sucede más cuando la muerte llega de repente, cuando no apareció como un resultado próximo. La negación es menos común cuando un animal viejo o muy enfermo desaparece.

La fuerza de las noticias de la muerte es tal que parece imposible manejar la situación al principio y, al principio, es más fácil negar la realidad de los hechos en lugar de comenzar un proceso de aceptación. Incluso si parece obvio que la verdad finalmente prevalece, algunas personas pueden perder terreno, hundirse en la negación y no participar en el resto del proceso de duelo.

Por eso es importante deshacerse de los juguetes y accesorios de su mascota fallecida. La desaparición es más concreta porque ya no se ven rastros vinculados a la vida del animal a diario. Es posible mantener un collar o algunas fotos como recuerdo, pero estos artículos deben almacenarse en un lugar fuera de su vista.

Lamento

Otra posible fase de duelo es la de arrepentimiento . Dependiendo de las circunstancias de la muerte del animal, es posible sentirse culpable al convencerse de su negligencia, o que la muerte del animal podría haberse evitado si se hubiera adoptado otro comportamiento… En estos casos, el cerebro pasa y pasa la escena identificada como el origen de la muerte del animal. También es posible repetir los momentos previos a la muerte y sentirse culpable, especialmente cuando los últimos momentos no han sido apaciguados. Entonces puedes sentir ira después de ti mismo, juzgando severamente tu propio comportamiento.

Para darte un ejemplo, si regañaste a tu animal con fuerza antes de que desapareciera o uno de tus movimientos causó una reacción en el animal que luego causó su muerte, te alimentas aún más de remordimientos cuando te dices a ti mismo que el curso de las cosas podría haber sido diferente.

No hay otra manera que detener la agitación de la mente y obligarse a dejar de pensar siempre en las mismas cosas. Es esencial integrar la imposibilidad de regresar, comprender que la culpa no es constructiva y no devolverá la vida a su animal. En duelo, debe comenzar el clic que avanza, dejando de proyectarse constantemente en el pasado.

Depresión

Cuando uno se hunde en el mecanismo del arrepentimiento, un profundo sentimiento de tristeza puede asentarse con el tiempo. La tristeza puede convertirse gradualmente en un castigo legítimo : se convierte en el precio normal a pagar porque estás vivo. Podemos abstenernos, más o menos conscientemente, de revivir lo que experimentamos con nuestra antigua mascota. Al sacrificar excesivamente los momentos pasados, queriendo preservar su singularidad (mientras que por naturaleza, cada momento que pasas con tu animal es único de todos modos) el proceso de duelo no está llegando a su fin y es su carácter profundo el que se puede cambiar hasta el punto de caer en la depresión.

Insistimos en que de ninguna manera es anormal sentir tristeza. Pero es el tiempo que sientes que hay que verlo. Incluso si todos son diferentes, el sentimiento de gran tristeza durante demasiado tiempo puede ser una señal de advertencia, especialmente cuando esta tristeza termina limitando la capacidad de actuar a diario.

La salida del duelo

Has encontrado el apetito por el futuro, puedes proyectarte de nuevo y por qué no con otro animal (sin que esto sea una obligación si no deseas «reemplazar» a tu viejo compañero).

La muerte de su mascota se ha convertido en un recuerdo, que se desvanece gradualmente frente a los recuerdos de los momentos en que vivieron juntos: es la vida la que triunfa sobre la muerte. Su mascota fallecida y los momentos que pasó con él se integran en el curso de su existencia, sin que esto se sienta como una traición.

El poder del ritual

La organización de un ritual relacionado con la muerte del animal tiene fuertes poderes de liberación de emociones porque:

  • da más realidad a un hecho que uno puede tratar de negar,
  • le permite construir un objeto o experiencia específica, capaz de canalizar sus arrepentimientos y su ira. En lugar de mantenerlos dentro de usted, los externaliza, lo que facilita su lanzamiento.

Podrá construir un ritual personalizado, dependiendo de si está solo, en pareja o en familia, dependiendo de la participación de otras personas, especialmente niños.

Tienes que elegir lo que haces con el cuerpo del animal: cremación en el veterinario, en un centro de incineración de animales, entierro en un lugar donde tienes (entonces debes garantizar el cumplimiento de la ley) taxidermia … Todo depende de sus aspiraciones y su presupuesto.

Pero lo que cuenta sobre todo es el ritual en sí, ya sea que incorpore los restos del animal o no. Escuche sus deseos y los de los otros miembros de la casa, y dé rienda suelta a su creatividad: leer un texto, hacer un dibujo, regresar al viaje regular de una caminata, construir una tumba …

Si tienes hijos, es importante no ocultarles la verdad con el pretexto, por ejemplo, de que el animal estaba perdido. No es necesario entrar en detalles, pero debe saber cómo nombrar las cosas con delicadeza .